איך מתגברים על טראומות מהעבר

טיפול פסיכולוגי

מסתכלים על העתיד

אנונימי יקר,
שאלת שאלה קצרה שאולי מחביאה מאחוריה התמודדות עם מציאות מאוד לא פשוטה..
אולי אני טועה, אבל ייתכן שחווית חוויות מורכבות בעברך שעדיין מטרידות אותך ומשפיעות עליך. ייתכן שיש הצפה רגשית, טריגרים שגורמים לך לחזור אחורה וייתכן שכל העניין מלווה בחוסר אונים.

אחד הדברים שיוכל לעזור להתמודד עם טראומה הוא לשתף בקושי שאתה אולי חווה ביום יום בעקבות מה שקרה . לדבר על הדברים עם גורם מקצועי זו הדרך העדיפה, אך בתור התחלה ייתכן שיעזור לדבר עם אדם קרוב שאתה מרגיש איתו בנוח וסומך עליו.

אם תרצה, תוכל לפנות אלינו לסה"ר - סיוע והקשבה ברשת, לשיחה בצ'אט האנונימי עם אחד המתנדבים שלנו, לפרוק ולחלוק עד כמה שתרגיש בנוח. אל תהסס לפנות.
ניתן לפנות אלינו בווטסאפ: 055-9571399 או בלינק למטה.

שלך,
מתנדבת סה"ר

ללכת לטיפול פסיכולוגי ועוד שיטות טיפול אבל אני יכולה להגיד לך שזה לא רק זה זה חייב לבוא שינוי ממך שאתה בוחר להתגבר על זה