איך מתגברים על טראומה

פסיכולוג אולי?

שואל השאלה:
הייתי כבר והיא לא עוזרת לי..
אני גם לא ממש אוהבת לדבר על זה

שואל השאלה:
מה למה
אני לא פוסט טראומתית לא להגזים

אולי לספר לחברה או מישהו שאת סומכת עליו? זה יכול לעזור קצת

שואל השאלה:
סיפרתי לאנשים והתגובות לא היו טובות אז הפסקתי לספר

לדבר על זה . זה הפיתרון. בחיים לא תיפטרתי מהטראומה אם לא תדברי על זה ותשתפי אחרים....

שואל השאלה:
אבל אחרים מאכזבים
וכואב לי לדבר על זה

אבל אם תדברי תיפטרי מהכאב עם הזמן... זה יקח זמן... זה יכאב בהתחלה. אבל שמישהו יודע על זה . זה הרבה יותר מקל ועוזר.... גם אם לא נראה לך.. וגם אם זה קשה... תעשי את הצעד ואת המאמץ כדי שאחרכך זה יהיה יותר קל ויעזור לך גם.

שאחרים יאכזבו . תדעי למי לספר.. מישהו שאת סומכת עליו. פסיכולוג זה מעולה... אולי למרכז שמטפל במקרים כאלה ? שגם יטפלו בזה אישית

שואל השאלה:
אוף אבל אנשים כאלה שיפוטיים ואז אני צריכה להסביר את עצמי כדי לא לצאת שרמוטה

שואל השאלה:
אבל אני משתדלת לא לחשוב על זה אפילו זה מכניס אותי לקצת חרדות
ולכתוב על זה צריך לחשוב ולשחזר

שואל השאלה:
אני מפחדת אבל