אפשר המלצות לשגרת בוקר בריאה שתעשה לי טוב?

שואל השאלה:
לפני ארוחת בוקר?

שואל השאלה:
מה לאכול אחרי זה?

בוקר טוב!
קודם כל מודה אני
מתיחות קצת ומדיטציה
כוס מים חמים עם לימון חשוב מאוד
משם לצחצח שיניים להתלבש להתארגן
לעשות כמה תרגילים
לאכול ארוחת בוקר בריאה כמו דייסת שיבולת שועל
וזהו את יכולה להתחיל את היום שלך

שואל השאלה:
^תודה!

שואל השאלה:
אפשר הדרכה למדיטציה?

יש הרבה סרטןנים ביוטיוב ובספוטיפיי רק לחפש