אכלתי היום מלאא אבל אני עדיין רעבה ואני לא יודעת מה לאכול, לאכול משהו או להתאפק?

תאכלי

תאכלי ואל תשארי רעבה
למרות שלא טוב לאכול לפני שהולכים לישון

תאכלי משהו קליל, סלט יוגורט פרי

תכיני לך ארוכת מישלן

פירות תמיד סוגרים תפינה

אם כבר אכלת לא מזמן (לדעתי במקסימום שעתיים) אז תשתי מים כי בדרכ אם אכלת מלא ואת עדיין מרגישה רעב זה הגוף שלך מנסה לסמן לך שאת צריכה לשתות ואת גם תרגישי שובע