כמה קלוריות יש בשתי כוסות אורז לבן מוכן?

אם כוסות נראלי 200 כזה אולי טיפה יותר אבל לא בהרבה

אני חושבת שזה כמו אורז לא מוכן כי כל מה שהאורז סופח זה מים שזה חסר קלוריות

בעיקרון שתדעי מודדים אורז לפני בישול כי הוא מתנפח לגדלים שונים לפי הבישול, אבל לאחר בישול שתי כוסות של אורז מוכן אני מעריך באזור ה350-400 קלוריות

זה לא

שואל השאלה:
כןכן, לא אני הכנתי
אבל זו בערך הכמות שאני אכלתי ככה שאין לי מושג כמה זה היה לפני ההכנה

אה הבנתי, אז כן כמו שאמרתי אני מעריך שבערך שתי כוסות של אורז זה 200 גרם, וב200 גרם לאחר בישול יש באזור ה350 קלוריות

סביבות 300