איך להפסיק להרגיש בחרדה ובאובר טינקינג כל הזמן?

מצטרפת לשאלה

אובר טינקינג זה לא נשלט, אבל חרדה זה דבר שאפשר לשלוט עליו, מה שלא יהיה שאת חושבת עליו שלא יהיה לו יותר מדי משמעות בעינייך...