כמה קלוריות בערך אכלתי היום ואם זה נחשב לאורח החיים בריא?

בוקר:צנים עם כפית בערך של מיונז חסה וחביתה מביצה
צהריים: סלט עם טונה במים (עגבנייה אחת מלפפון אחד אבוקדו וארבע עלי חסה)
ערב: קערה וחצי של כריות עם חלב