כמה קלוריות אכלתי אם אכלתי בערך 30 בוטנים היום?

לא יודעת אבל בוטנים זה דיי הרבה קלוריות

משהו כמו 250

שואל השאלה:
250? כל אחד זה מלא אז איך

ספרת?

בדקתי בגוגל וזה בערך 250 לא יותר וגם 30 בוטנים זה לא כזה הרבה כמו שאתה חושב, בבוטן אחד יש בין 6-9 קלוריות

שואל השאלה:
אה וואו אז יש לי מזל
חשבתי כבר אכלתי 10,000 קלוריות בגלל שכתוב בגוגל 500 קלוריות למאה גרם (אין לי שמץ כמה בוטנים זה מאה גרם)

היי, אתה בסדר?
צריך מישהו לדבר איתו? אם כן בוא לפרטי
זה לא מספיק בשום צורה, אתה מודע לזה, כן?

שואל השאלה:
לחחח הכל טוב אין לי הפרעות אכילה או משהו אני אוכל 2000+ קלוריות ומאזן בין 3 ארוחות וארוחות ביניים כל יום, אל תדאג
פשוט חשבתי שכל בוטן זה 300+ קלוריות אז פחדתי כי זה פשוט המון ואני חייב לספור בתור אחד שמתאמן, אבל אל תדאג זה לא נובע מהפרעות אכילה או כל דבר שדומה
תודה על הדאגה בכל מקרה:)