אני רוצה לחטב את הגוף שלי אבל לא יכולה ללכת לחדר כושר

וודאי אפילו יותר מחדר כושר לפעמים

בטח

גם להתאמן מהבית זה ממש טוב בהצלחה אני גם מתאמן מהבית

בטח, אני עושה רק אימונים של קלואי טינג ביוטיוב והשגתי מזה abs

שואל השאלה:
^^בהצלחה לך גםם

שואל השאלה:
^^כמה זמן עשית עד שהשגת abs? שמרת על תזונה מסויימת?

משהו כמו חודשיים אבל התחלתי יחסית רזה וזה היה בעיקר להדגיש את השרירים שם, והייתי בגירעון קלורי כמה חודשים אבל לא משהו קיצוני
מאוד ממליצה על התוכניות שלה הן ממש מושקעות ובחינם