6 תשובות
מה שכתבת לא כ"כ נכון בשביל לדעת כמה קלוריות...
זה שהסלט 100 גרם סבבה. השאלה כמה יש מכל דבר, זה יכול להיות הרוב מעגבנייה ומעט מיונז יחסית, הבנת? הכמויות יותר חשובות.
תנסי לשער כמה זיתים בערך נכנסו בסלט הזה? כמה עגבנייה? כמה כפות מיונז? וכו'...
שואל השאלה:
2 קופסאות טונה, 2 כפות מיונז, כף גדולה של זיתים חתוכים, עגבנייה אחת,2 ביצים קשות ו2 כפות תירס
אוקי...

*
2 קופסאות טונה - בדקתי קופסאת טונה שיש לי בבית וכתוב עליה שאחרי שמסננים אותה במים זה 145 לכל הקופסה (קופסה אחת היא 77 גרם)
*כף מיונז=הלכתי למקרר לבדוק XD כתוב שלכף אחת 90 קלוריות.
*כף גדולה של זיתים חתוכים= אני לא יודעת כמה זיתים זה יוצא.
*עגבנייה =בעגבנייה אחת בינונית יש 30 קלוריות
*2 ביצים קשות= כל ביצה קשה 70 קלוריות
*שתי כפות תירס=בסביבות ה60, כל אחת 30.
ודרך אגב אין מצב שהסלט 100 גרם, כי רק קופסת טונה אחת שוקלת איזה 70-80 גרם, תלוי בקופסה.
שואל השאלה:
נכון, 100 גרם זה קצת זה בערך 3 כפות מהסלט, טוב צודה עזרת לי:)
בכיף (: