אני אני אוכל ארוחה אחת ביום ושתי ירקות ואשתה מים כמה קילו אני ארד בשלושה חודשים?

וחשוב שזה יהיה ארוחה גדולה

שואל השאלה:
מה עדיף לאכול רק ארוחת צהריים או ערב?

צהוריים

שמעי כתבי לי רגע בפרטי

זה מה שאני עושה כבר שנים ואני בתת משקל אבל זה לא טוב ולא בריא וזאת לא זדרך נכונה לרדת במשקל

.

דבר ראשון את לא תצליח להתמיד בזה , הגוף שלך יכנס למצב רעב ואת רק תאכלי יותר . אם את מתאמנת ומנסה את זה אני ממליצה להתחיל לפחות מ2 .

שואל השאלה:
מה

https://stips.co.il/ask/17571747