4 תשובות
לעדות ריצה של 10 דקןת
תעשי איזה אימון אירובי
שואל השאלה:
משהו אחר? כאילו פשוט אימון לא ריצה
משהו אחר? כאילו פשוט אימון לא ריצה
אנונימית
אימון של אירובי משולב עם כוח מהיוטיוב או רק כוח, זה עדיף לחיטוב ובניית שרירים
באותו הנושא: