עשיתי תרגיל עד לכשל ורועדות לי היידים זה הגיוני?

4 תשובות

כע

ּ

בטח

אני כלכך שונה ומיוחדת

כן

באז שנות אור

כן ברור שזה הגיוני

טייבבב

באותו הנושא:

האם השימוש בתערו של אוקאם נחשב לכשל לוגי?

עשיתי מקודם 50 סקוואטים ורועדות לי קצת הרגליים.

אם לא מגיעים לכשל בתרגיל אז זה אומר שהאימון לא טוב?

אני חייב להגיע לכשל בסוף כל סט או שאני יכול להגיע לכשל רק בסט האחרון של אותו תרגיל?

בחדר כושר כדי לפתח שרירים אני צריך כל סט של כל תרגיל כמעט להגיע לכשל?

אם מגיעים לכשל כל תרגיל זה טוב או רע

אם אני אמורה לעשות 12 חזרות בתרגיל אחד ואני לא מגיעה לכשל אז זה לא יעזור ?

מה זה אומר להתאמן עד לכשל?

עשיתי אימון גב רק 2 תרגילים אבל בצורה אינטנסיבית וקשה הגעתי לכשל ולגירוי מעולה השאלה היא אם זה מספיק או להוסיף תרגיל

תגידו אם קשה לי להגיע לכשל זה אומר שהגעתי לכשל?

הגעתי לכשל בתרגיל לצוואר ועכשיו אני בקושי יכול להרים את הראש, עזרה???