עכשיו סיימתי לאכול צהריים ואני מרגישה ממש נורא על מה שאכלתי היום זה המון?

זה מה שאכלתי היום

פרוסת כוסמין עם קוטג
2 פריכיות עם קוטג, ירקות, 2 ביצים
עוגיית ריבה

כמה קלוריות זה? וזה בסדר ליום?
28 בספטמבר 2024, 15:40
תזונה נכונהערך קלוריאוכלארוחת צהרייםארוחת בוקר    
5 תשובות
ילדה
את בסדר גמור
O
One way
כפרי אני אכלתי עוף אורז וסלט ומרק ואני מתענגת על כל רגע אל תרגישי רע
מ
מאיהלוילוי
זה בסדר גמור לבריאות (:
f
fairy_
זה לא המון
S
Swiftie & Livie
זה ממש כלום אולי ארוחה, כמות שפוגעת את הגוף והורסת אותו
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
פריקה ארוכה: אני מרגיש ממש גרוע, סיימתי להתאמן רק עכשיו ואני לא יכול לאכול כלום.
יש לי אימון עוד 20 דקות ועכשיו סיימתי לאכול צהריים ואני מפחדת שהאוכל יעלה לי מתי שאני יעשה את התרגילים מה לעשות ??
לאכול עכשיו ארוחת 10 ולאכול ב 15:00 ארוחת צהריים או לאכול עכשיו ארוחת צהריים?
עד כמה זה מוזר שרק עכשיו סיימתי לאכול ארוחת צהריים?
סיימתי עכשיו ארוחת בוקר, מתי לאכול ארוחת צהריים וערב?
קמתי עכשיו ואני רעבה, לאכול כבר צהריים ב14?
התעוררתי עכשיו ואני לא יודעת מה לעשות לאכול ארוחת בוקר או לוותר ולאכול ארוחת צהריים?
סיימתי עכשיו אימון בחדר כושר אבל אכלתי כבר צהריים ואני לא אוכל ערב עכשיו, אז זה טוב לאכול עכשיו? (המשך) תודה לעונים
סיימתי ללמוד מוקדם ואין מה לאכול בבית ואני מתלבטת, לאכול ב14:00 בצ'וקה או אחר הצהריים?
קמתי רק לפני כמה דקות בדיוק עכשיו סיימתי אימון ואני בדיאטה מה לאכול עכשיו?
אם בצהריים אכלתי בשר ואני צמחוני מותר לי עכשיו לאכול שוקולד אם אני פליאו?