התעוררתי עכשיו ואני לא יודעת מה לעשות לאכול ארוחת בוקר או לוותר ולאכול ארוחת צהריים?

שואל השאלה:
האמת חשבתי לעבור לצהריים אבל בטטה זה בערך הדבר היחיד שאוכל היום כי בערב אני רק שותה שייק פרוטאין

אם את רעבה אז תאכלי ארוחת צהריים אבל אם את לא כל כך רעבה תאכלי משהו קטן

בוקר טוב
נראלי כבר עדיף לך לאכול צוהורים

תעברי לאחורת צהריים ככה תאכלי פחות קלוריות:)