יש פה בנות שעושות פילאטיס?

וואלה החלטתי לנסות כי ראיתי שזה ממש מאתגר לספורטאים ובאמת זה נכון אבל ממש כיף

מאתגר את הגוף, מחזק את הcore

לאתגר קצת את הגוף

כן, זה קשה וכואב אבל זה גם כיף
בנוסף אני בקבוצה ששאר האנשים שם הם 40+ למרות שרשום פילאטיס נערות :,)