כמה קלוריות אכלתי: חביתה מ-2 ביצים, 2 פרוסות לחם לבן עם גבינה.

דיי כבר עם הקלוריות

שואל השאלה:
למה די? אני צריכה להיות בגרעון, אני חייבת לדעת

תבדקי בגוגל

שואל השאלה:
חשוב לענות כאלה תשובות אנונימי

ביצה 80 עד 90 תלוי סוג
פרוסת לחם 70 80
כף גבינה 20

לאלי רק אדייק אותך אני יודע שזה באיחור אבל ביצה כמובן שתצטרכי לקחת בחשבון את השמן ששמת אם שמת ספריי אז באיזור ה10 קל אבל אם שמת מבקבוק שמן אז זה יצא הרבה יותר ככל הנראה פרוסת לחם משתנה בגודל ויכולה להגיע גם ל100 קל וגבינה זה תלוי באחוזי שומן אבל היא פשוט רשמה לך מידות ממוצעות ולפי גבינה 5%

כן לפי 5 אחוז
והפרוסות יכולות ממש אך זה עבה וענקי אז 100 אבל בקושי יד
הרוב 80