8 תשובות
מביצה אחת יש 159 אז משתים בערך 300
וזה נכון אל תקשיבי לאלה שאמרו 160
תלוי בשמן. בביצה יש 70-80 קלוריות
בביצה אחת יש 155 קלוריות. בשתיים 310. אבל כנראה שיש יותר כי הטיגון קולט עוד אנרגיה בחביתה. אני הייתי מעריך את זה ב-400
תיקון טעות. 200 גרם במקום שתי ביצים זה 400 קלוריות
בביצה יש 80-120 קל' בערך תלוי בגודל
בכפית שמן יש כ40 קל'
אז תלוי בכמות השמן כמובן. אם זה חשוב לך הייתי מציעה לשפוך שמן עם כפית למחבת וכך למדוד ולשלוט בכמות השמן. שופכים כפית שמן למחבת ואז מורחים את זה על המשטח, זה מספיק כדי שהביצה לא תדבק למחבת..
בערך 160 כזה.
פאק בדיוק כתבתי אמאלה^
לא הרבה אולי 160 אם הוספת שמן למחבת
ביצים הם האוכל עם הערך הביולוגי הגבוהה ביותר רק עדיף ביצים קשות בגלל השמן שבחביתה