איך אני יכולה לדעת אם יש לי חרדה חברתית? לא אבחון כאילו מה מאפיין את זה?

חרדה חברתית מתאפיינת בדאגה אינטנסיבית מהתנהגות ציבורית ומביקורת חברתית. אנשים הסובלים מחרדה חברתית נוטים להימנע ממצבים חברתיים, לחשוש מביקורת של אחרים, ולהרגיש לחץ או אי נוחות בעת אינטראקציות עם אנשים. התסמינים יכולים לכלול רעד, הזעה, קושי בדיבור, וקושי ביצירת קשרים עם אחרים. החרדה יכולה להשפיע על התפקוד היומיומי ולפגוע באיכות החיים, ולגרום לאדם להימנע מהשתתפות באירועים חברתיים או פעילויות שדורשות אינטראקציה עם אחרים.
(מהאינטרנט)

שואל השאלה:
אמאלה מה שתיארת זאת אני

יואו מבינה אותך כל כך הלוואי וזה יעבור❤

שואל השאלה:
אמן

תעשי אבחון ומיד תדעי

תחושה שכולם שופטים אותך, פחד ממה יחשבו עלייך ואיך יפרשו אותך, לחץ בחזה/מתחת לחזה, יובש בפה, שמה לב לכל תנועה שלך ומרגישה כאילו כולם שמים לב אליך ושופטים אותך, רגשי נחיתות, כאב נפשי.

זה לפחות איך שאני חוויתי את זה

מפחדת לדבר מפחדת לצאת מהבית מפחדת להסתובב לבד במקומות פוחדת להיות לבד במקומות מסוימים מתקשה לדבר מול אנשים מתקשה לדבר בכללי מפחדת להתחיל שיחה או לפנות למישהו או לשאול מישהו משהו

שאת מרגישה חרדה קשה כשאת צריכה לדבר עם אנשים או להיות במקומות עם אנשים

לחץ לפני פגישה עם חברים, קושי בלהתחיל שיחות עם אנשים