איך לדעת אם יש לי חרדה חברתית בלי ללכת לאבחון ?

שואל השאלה:
מישהו עבר חרדה חברתית ויכול להגיד לי מה הוא עבר?

פוחדת מה יחשבו עלייך?
מרגישה סגורה בתוך עצמך בסיטואציות חברתיות?
פוחדת לעשות פאשלה מול כולם?
חושבת שיחשבו רע על מה שתגידי?
אין חברים כי לא מצליחה לדבר חופשי עם תלמידים מהכיתה?

אם ענית כן על דברים כאלו אז יש לך חרדה חברתית.

יש שאלון שנקרא שאלון spin. הוא לא באמת מאבחן, אבל הוא יכול לתת אינדיקציה ומציון מסוים יש המלצה לפנות לגורם מוסמך. אני מצרפת לך קישור.
חוץ מזה, יש עמותה שנקראת עמותת רקפת. אני מציעה לך להיכנס לאתר שלהם ולקרוא קצת. יש גם אופציה לשוחח עם נציג מטעמם ולהתייעץ.
אני לומדת פסיכולוגיה ועובדת במעבדה שחוקרת חרדה חברתית. אם תרצי לשלוח הודעה, להתייעץ ולדבר את מוזמנת.
מה שכן- אבחון אמור להתבצע אך ורק על ידי בעל מקצוע. חבל שתתייגי את עצמך בתווית מסוימת שתוכל להגביל אותך אפילו מבלי להיות מודעת לכך. יש סיבה מסוימת שאת לא רוצה ללכת למאבחן?

אין דרך לך לאבחון

לא חושב שיש דרך בלי אבחון.

קישור לשאלון spin