8 תשובות
זה לא נשמע מספיק
את במשקל מעולה
לא מספיק
יש מחשבון bmr באינטרנט שאת מזינה את הגובה, משקל וגיל וזה מראה לך כמה את בערך אמורה לאכול
אבל נראה לי שזה מעט מדי
שואל השאלה:
^^^לא יודעת אני רוצה לרדת ל53 לפחות אני לא מרגישה רזה עכשיו
את רזה רצח
שואל השאלה:
^הלוואי אני לא מרגישה ככה אבל תודה
את לא אוכלת מספיק
תורידי ממה שיוצא בקישור 300-400 כזה
את גם לא צריכה לרדת