איך להתגבר על חרדה מטסט?

נכשלתי טסט שביעי ואני בדרך לטסט שמיני, תמיד לפני הטסטים אני מתמלאת חרדה ויש לי דפיקות לב נוראיות, בטסט הקודם אפילו התחלתי לבכות עוד לפני שהטסט התחיל מהחרדה, כל פעם שאני חושבת על זה אני בחרדות,
וזה לא בגלל שאני פוחדת לנהוג, אני פשוט פוחדת מעצם העובדה שזה טסט וזה הורס לי נורא, לא משנה כמה שיעורים אני לוקחת זה לא עוזר לי ואני חייבת להוציא רשיון בזמן הקרוב כי עוד שניה אני מתגייסת.. בבקשה איך להתגבר על זה אני כבר חסרת אונים באמת