איך זה שאני גרוע בריצות אבל בכושר קרבי אני פותח את השריטה כמו גדול?

תתאמן על ריצות קלות לטווח ארוך של לפחות 10 ק''מ בריצה
לאט לאט אם קליל לך שים עליך משקל או משהו
וזהו אתה קורע תריצות

שואל השאלה:
אני לא אומר איך להשתפר אני משתפר לאט לאט ובקצב שלי אני מנסה להבין למה בכושר קרבי פתאום אני נפתח ובכללח אני לא

אהה ישמצב זה הגיוני
יכול להיות שאתה מאוד חזק אבל הסיבולת שלך נחלשת כי המסה עולה
האינטרנט מציק זה בטח יישלח עוד שעה

וואי וואי דווקא בכושר קרבי הרבה יותר קשה מריצה על אספלט וזה

שואל השאלה:
^אני פשוט רבאקיסט אחושילינג אני מעודד עוד חברים להמשיך גם שקשה כנראה זה בגלל זה ואני מציע שתתפוס לך שני חבר'ה ופשוט טטרפו את האימון

אני בת
אבל הכושר משחק תפקיד הרבה יותר משמעותי מהמנטליות, ככה לפחות אני רואה את זה.
כשהכושר משתפר ככה משתפרת גם המנטליות, אבל אני עוד לא הגעתי לשלב הזה חחח.
נגיד כשאני רואה שלאחרים ממש קשה אני עוזרת ושואלת אם הכל טוב
אבל בכללי אני בין הגרועים בקבוצה :/

שואל השאלה:
^תנסי תאמיני לי זה יעזור תקחי איתך עוד 2 חבר'ה ופשוט תוודאי שהם מסיימים יפה את האקט ולעודד אותם להמשיך ככה את לא מרוכזת בכאב שלך ופחות קשה לך