כמה קלוריות מישהי בת 20 צריכה ביום כדי לשמור על משקל?

בהנחה שאין יותר מידי פעילות גופנית
8 בספטמבר 2024, 17:02
BMRשמירת משקלBMIתזונה נכונהמשקל    
4 תשובות
2000 קלוריות
S
Swiftie & Livie
זה תלוי בגובה ובמשקל שלה, לא רק לפי גיל.
Malia
שואל השאלה:
גובה 164 משקל 59
אנונימית
במקרה שלך 1700 קלוריות.
Malia