כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום בשביל לשמור על המשקל?

דיי לשאול את זה השאלה הזאת מעצבנת רצח

תבדקי באינטרנט פשוט bmr

שואל השאלה:
מבינה למה^^
אבל אם אין לך משהו מועיל לענות, אל תענה.

תלוי כמה את שוקלת ומה הגובה שלך וכמה קלוריות את שורפת ביום.
אנחנו שורפים כמות מסוימת של קלוריות גם בלי לעשות כלום.

מה הגובה שלך?

מה הגובה?