אוף יכול להיות שבגלל חרדה וסטרס נפשי ומחשבות רעות יש תחושה של מחנק בגרון וכמו קושי נשימה? ):

8 בספטמבר 2024, 01:08
חרדות    
7 תשובות
ברור
פ
פאסולקה
כן
ט
טונה בשמן
כן
.
....... .......
כן , תשתי מים או משהו תנשמי
W
WAGGED$
כן בטח
_
__מישהו__
כן, זה הגיוני. כזה קורה תנסי לנשום עמוק, לשתות מים, ולנסות להרגיע את עצמך.
u
upernatural$
כן
מועקה נובעת ממטרד
תנסי לנשום עמוק
תקשיבי למנגינות נעימות או משהו כמו מדיטציה, תשחררי את המועקה
תכתבי על דף את מה שאת מרגישה, אולי תוך כדי תמצאי לעצמך קצת תשובות

מוזמנת לשתף3>
pink