יש לי בעיה של קניות ריגשיות, איך להפסיק?

ללכת עם מישהי שיעצור אותך,או להפחית את הכמות פעמים שאת הולכת לקניות

לחשוב על זה שפשןט בעתיד לא יהיה לך מספיק כסף לגדל ילדים/חיות מחמד אם תמשיכי ותמשיכי לקנות

אני מזדהה כלכך

שואל השאלה:
הבעיה שלרוב זה באינטרנט^^^

היי _honeymoon_,

לכל אחד יש דרך התמודדות אחרת איך לעזור לעצמו להרגיש טוב יותר כשהוא מודאג או עצוב. מתארת לעצמי כמה מתסכל זה שהדרך שלך להירגע מובילה להשלכות שאת מנסה להימנע מהן כמו קושי לחסוך כסף. אולי את אפילו כבר לא מצליחה להרגיש טוב יותר בעזרת הקניות כי כשאת פונה אליהן את מרגישה אשמה. מתארת לעצמי כמה אומץ נדרש כדי לשתף את האתגר הזה עם עוד אנשים כמו שאת עושה כאן.
יכול להיות שאם תשתפי את מה שאת עוברת עם מישהו שאת סומכת עליו זה יעזור. גם לגבי הקנייה הרגשית, וגם לגבי התחושה הלא נעימה שמובילה אותך אליה. אולי השיתוף יספק את הצורך שלך בשחרור רגשי ותרגישי פחות צורך לקנות או אולי המישהו הזה יוכל לעזור לך לחשוב על עוד דברים שגורמים לך להירגע ולא גורמים להשלכה שאת לא מרוצה ממנה, או לחשוב על פשרה כלשהי שתעזור לך להגביל את הקניות. זה יכול להיות קרוב משפחה או חברה טובה.
אם תרגישי יותר בנוח לדבר עם מישהו שאת לא מכירה, את יכולה לפנות לצ'אט עם מתנדבי סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אפשר לפנות ישירות למספר הווצאפ 055-9571399 או לצ'אט האנונימי באתר דרך הקישור שמצורף. שם תוכלי לדבר על מה שתבחרי.

שלך,
מתנדבת סה"ר