9 תשובות
לשתות הרבה מים
לאכול מספיק במהלך היופ
לאכול
לשתות מים
לי עזר לקנות את הוויטמנציק הזה עם ה4 קלוריות לכוס ואני שותה מלא ואני בקושי רעבה
לשתות הרבה מים, מניסיון זה עובד
לאכול מספיק
אם את רעבה אז תאכלי, הגוף לא מרגיש סתם ככה רעב, ולא צריך לנסות לגרום להרגשה הזאת להיעלם כי את רק תפגעי בעצמך.
פשוט לאכול
ואז פתאום תפסיקי להיות רעבה
אם את רעבה זה אומר שהגוף צריך אוכל ברגע זה, אל תתעלמי מזה
ואז פתאום תפסיקי להיות רעבה
אם את רעבה זה אומר שהגוף צריך אוכל ברגע זה, אל תתעלמי מזה
אנונימית
באותו הנושא: