עזרה בנוגע להרגשה

יש לי הרגשה חזקה שחברה שלי הולכת להיות בקרוב בהריון [חצי שנה קרובה] אנחנו קטנים וזה נשמע מטומטם. אבל לא יודע למה אני מרגיש ככה כבר כמה ימים. מה לעשות?