נראלכם שזה מספיק ליום אחד בדיאטה ?

גלידה 387 קלוריות
כוס קפה גדולה
כוס קורנפלקס - בערך 100 קלוריות
תמר אחד כמה ענבים שזיף ופירכית
חטיף אנרגיה 140