השומן בקוטג בריא? זה נחשב לשומן בריא כמו אגוזים שמן זית והכל?

קוטג' נחשב חלבון קודם כל ואת בוחרת כמה אחוז שומן לקנות בסופר
וזה שומן בריא כן

כמות השומן שכתוב דרכ מעיד על מה שיש ובכל אופן גבינות לרוב זה דבר די בריא

שואל השאלה:
קוטג 5 אחוז יש שם 12 גרם שומן