בנות או בנים שמתאמנים כנסו

באמת שאין לי כח לשום דבר אני ממש עצלנית ועכשיו בגלל השביתה משעמם לי בבית ואני רוצה להתחיל להתאמן גם בשביל לרדת קצת במשקל וגם בשביל שהגוף יתחזק ואני ניסיתי אימון של 10 דק באמת שזה ממש קשה לי והאימון יחסית נחשב קל ולא יכלתי יותר מזה ואחרי יום הרגליים שלי ממש נתפסו לי וניסיתי גם אתמול ולא הצלחתי יותר מ 5 דק אז מה לעשות? לנסות להתאמן גם היום? מי שמתאמן בבקשה שיתן לי טיפים ולאיזה סרטון ביוטיוב אני צריכה לשים בתור מתחילה אגב אני רוצה להתאמן בבית