בנים שמתאמנים כנסו שניה

להתאמן ולפתח גוף עוזר להשיג ביטחון עצמי גבוה?
אני מרגיש חוסר ביטחון עצמי כי אני ממש רזון ושחיף חלשלוש
להתאמן ולפתח גוף יעזור לי להשיג ביטחון?
יש פה כאלה שגם מתאמנים והביטחון עלה להם בעזרת זאת?