איך לגרום לאצבעות להפסיק להיתפס בזמן שאני מתאמנת בגיטרה???

הן פשוט תקועות כאילו הן לא זזות לי ביד שמאל ואני לא מבינה למה וזה ממש כואב לנגן ככה...

אני מנגנת הרבה שנים