אני לא מצליחה לעלות במשקל לא משנה מה

תשתדלי לאכול מאכלים עם כמה שיותר קלוריות ופחות לאכול מאכלים עם קצת קלוריות
ויש מאכלים נגיד כמו טחינה שיש בהם הרבה קלוריות אבל ממש קל לאכול אותם והם בריאים אז זה ממש מומלץ, אם זה לא עובד לך אולי תלכי ליועץ תזונה
בהצלחה:)

מישהו באמת אמר לך שאת נראת כמו ניצולת שואה??? איזה אנשים מגעילים מה זה
ואת יכולה לשתות אנשור ומעדני חלבון זה יעזור לך לעלות במשקל

ממליץ גם על מאכלים דחוסים קלורית, יותר קל להכניס ככה קלוריות
רוצה לכתוב לי בפרטי ואנסה לעזור לך עם זה?

קודם כל מה ל%^*@ , תתעלמי מהערות המגעילות שנותנים לך . לצערי אני כמעט איתך באותה סירה , אני מטר 72 ושוקלת 60 . זה אחלה מבחינה רפואית , אבל אני נראית כמו שרוך . אמיתי שאני אוכלת כמו חזיר , אבל זה לא עוזר בכלל . לאט לאט כבר התחלתי לאבד תקווה ודילגתי על ארוחות או שהייתי עושה חצי צום ואז אוכלת ממש טוב . הדרך היחדה שלי לפחות עזרה להראות פחות מלאה , זה לאכול פחמימות ואוכל שמכיל שומן , כמו אבוקדו או ללכת על מגעיל ולאכול דג מרוקאי שצף בשמן . אחרי שנהייתי טיפה פחות רזה התחלתי לאכול רגיל , 3 ארוחות ביום . וזהו .

לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מותאם לך