אכלתי הרבה היום?? פשוט גם התאמנתי

שתי עוגיות שיבולת שועל קטנות
סלט מלפפונים עם צ'ילי מתוק וסויה (3 מלפפונים)
שלוש חתיכות בינוניות של שטרודל תפוחים ביתי שהכנתי (בכל המלית הספיק לשלושה שטורדלים יש שתי כפיות דבש ללא סוכר בכלל עם בצק פילו מוכן
זה הרבה??? תענו בכנות
25 באוגוסט 2024, 20:34
אוכלהפרעות אכילהאימוני כושרירידה במשקלערך קלורי    
4 תשובות
זה ממש קצת
ז
זאת שיודעת הכל
זה ממש קצתת
תאכלי עוד חלבון וירקות
יש עוד ארוחה להכניס
צ
צ'יט!ס כאפה.
אין פה בכלל ארוחות אמיתיות וחסר מלא חלבון
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
חסר לך מלא חלבוןן!!
(
(.`)