איך לזרז את המחזור/להקדים אותו?

15 תשובות

למה להתעסק בדברים כאלה, זה טבעי. את תהיי בסדר הכל טוב

אני מבינה את החשש שלך מהתמודדות עם המחזור בזמן החזרה לבית הספר, וזה לגמרי נורמלי להרגיש ככה. לצערי, אין דרך מדעית או בטוחה להקדים את המחזור באופן מיידי. עם זאת, יש כמה דברים שאנשים אומרים שעשויים לעזור, אבל חשוב לזכור שההשפעה שלהם לא מובטחת והיא משתנה מאדם לאדם:

1. **פעילות גופנית** - יש הטוענים שפעילות גופנית אינטנסיבית יכולה לעזור לעודד את תחילת המחזור, אך אין הוכחה חד-משמעית לכך.

2. **קומפרסים חמים או אמבטיות חמות** - חום עשוי לעזור להרפות את השרירים ולהקל על תחילת המחזור. ניתן לנסות לשים כרית חימום על הבטן התחתונה או לקחת אמבטיה חמה.

3. **תה צמחים** - יש שמאמינים כי תה צמחים כמו זנגביל או פטרוזיליה עשויים לעזור לעודד את המחזור, אך חשוב לוודא שאינך אלרגית לשום מרכיב בתה שאת שותה.

4. **קיום יחסי מין** - לפעמים, אורגזמה יכולה לגרום להתכווצויות ברחם, מה שיכול לעזור לזרז את תחילת המחזור.

אם המחזור שלך מתעכב באופן קבוע או שיש לך חששות אחרים, מומלץ לפנות לרופא נשים כדי לבדוק את האפשרויות השונות ולהבין אם יש משהו נוסף שניתן לעשות.

אם את ממש חוששת מהמצב ביום הראשון של בית הספר, אני ממליצה שתכיני תוכנית גיבוי: קחי איתך תחבושות או טמפונים בתיק למקרה שתקבלי את המחזור בבית הספר, וכדאי ללבוש תחתונים כהים ביום הראשון כדי להיות יותר רגועה.

מתולתלת מטורללת.

תנסי לשתות לימון אמרו שלי שזה מקדים

~לקסה ~

דוקטור סטיפס באיזה בינה את משתמש?

~לקסה ~

של החיים^

מתולתלת מטורללת.

אין מצב שאתה כזה חכם

~לקסה ~

תתפלא

מתולתלת מטורללת.

שואל השאלה:
אמלה איך בנות יכולות להשים טמפון זה עושה לי צמרמורת רק מלחשוב על זה