3 תשובות
שואל השאלה:
הניטרלי שלי לדעתי בסביבות ה1550 ואני מפחדת לעלות במשקל
הניטרלי שלי לדעתי בסביבות ה1550 ואני מפחדת לעלות במשקל
אנונימית
לדעתי זה מעט, תעלי ל1600 לפחות
כן, אבל
1400 קלוריות זה מעט ממש
רוב הבנות יכולות לראות תוצאות גם על 1600-1700 קלוריות
תלוי מה המשקל, גובה, מסת שריר ורמת הפעילות שלך
אני למשל יכולה לרדת במשקל גם על 2000 קל ביום, אבל זה בגלל שאני מתאמנת כבר זמן מה ויש לי יותר מסת שריר יחסית
רוב הבנות בגילנו יכולות לרדת במשקל על 1600-1900 קלוריות
1400 קלוריות זה מעט ממש
רוב הבנות יכולות לראות תוצאות גם על 1600-1700 קלוריות
תלוי מה המשקל, גובה, מסת שריר ורמת הפעילות שלך
אני למשל יכולה לרדת במשקל גם על 2000 קל ביום, אבל זה בגלל שאני מתאמנת כבר זמן מה ויש לי יותר מסת שריר יחסית
רוב הבנות בגילנו יכולות לרדת במשקל על 1600-1900 קלוריות
באותו הנושא: