זה טוב מה שאכלתי היום לירידה במשקל??

- סלט- מלפפון, עגבניה וקופסאת טונה במים
-קופסאת פירות- תפוח, אפרסק, ושזיף
- 12 עיגולי סושי עם רוטב טריאקי (יחסית הרבה רוטב)
- משולש פיצה מעדנות עם זיתים
- סלט כרוב עם גזר עם ממש מעט טחינה
אני ארד במשקל? או אשמין??
21 באוגוסט 2024, 03:57
ירידה במשקלתזונה נכונהתפריטיםערך קלורידיאטת כסאח    
5 תשובות
תאכלי בריא יותר, כלומר יותר פירות וירקות ופחות אוכל לא טבעי(ממתקים וכל האוכל המתועש) ו
ח
חתיך לאחת והיחידה
חסר חלבון, אבל זה עדין גירעון
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
סבבה
תרדי משקל אם תעשי ספורט גם
ת
תַּסְבִּיכִים
את תרדי במשקל ונשמע אחלה של יום מבחינה קלורית מבחינת ערכים תזונתיים כל הכבוד
ה
הילהלהלה
רוצה לצום איתי???
אנונימית