הרגשה של כאילו כבדות באיזור החזה וצורך לקחת נשימה עמוקה, זו חרדה?

אה את האמת כשהייתה לי חרדה ממש עזר לי לפהק ולהשתעל

שואל השאלה:
כן זה עוזר לי גם, אבל הקטע הוא שלצערי זה קצת ממשיך איתי גם אחרי ההתקפי החרדה

מה זאת אומרת?

שואל השאלה:
אין לי כרגע חרדה, אבל אני עדיין מרגיש משהו כזה..

צורך להשתעל/לפהק/לקחת נשימה עמוקה גם אחרי שהחרדה הסתיימה?

שואל השאלה:
כן כן, צורך כזה לקחת נשימה עמוקה מדי פעם ביומיום, זה כבר יומיים ככה לצערי אבל אני מרגיש את הצורך לפעמים לעשות את זה.. וזה קרה לי אחרי ההתקפי חרדה.

לי כבר בקושי יש חרדה, אולי פעם ביום בקושי(תודה לאל) אבל לא משנה מה אני חייבת לקחת נשימה עמוקה כזאת לפחות איזה 5 פעמים ביום אני לא צוחקת חח
זה פשוט סיפוק מטורף בשבילי אפילו לקחתי נשימה כזאת עכשיו

שואל השאלה:
כן כן, אני פשוט מרגיש את הצורך, אני מחפש אבל שזה קוצר נשימה אבל שלא קוצר נשימה כי זה לא עובד ככה.. נכון?

לא הבנתי

שואל השאלה:
כן סליחה, בקיצר כן אני אותו הדבר, רק אני מפחד שזה קוצר נשימה או משהו שאני צריך לקחת נשימה עמוקה כזו.. כי זה כאילו חסר אוויר

אה אני לא חושבת שזה קוצר נשימה, אם היה לך קוצר נשימה הייתה מרגיש כאילו את נחנק וזקוק לאוויר. אני ספציפית לא מרגישה ככה

שואל השאלה:
כן זה נכון, למזלי אני לא מרגיש כאילו אני נחנק , ולא הייתי אומר שאני מרגיש כאילו אני זקוק לאוויר, כי בסופו של דבר אני נושם בלי בעיה, אבל אני כן לוקח נשימה עמוקה בשביל לסדר כמו את הנשימה, והרגשה כאילו קצת כן זקוק אבל בכל זאת.

זה נורמלי לחלוטין במיוחד אחרי התקף חרדה

שואל השאלה:
כן זה לצערי כבר יומיים ככה, קרה לי פעם משהו כזה דומה ולצערי יותר גרוע אבל אני תמיד משוכנע שזו מחלה מסוכנת.. אבל תודה לךך

בכיףף
גם לי יש את כל האוברטינקינג הזה שיש לי איזו מחלה רק בגלל שכואבת לי הבטן או הראש חח אתה לא לבד❤

שואל השאלה:
חחח זה תמיד כיף לשמוע תודהה

שואל השאלה:
^ זה בול ככה אצלי, אני מרגיש צורך לקחת נשימה כזו עמוקה וזה כאילו סיפוק והרגשה כזו שזה עוזר, גם לפהק לפעמים עזר לי..

וואי גם לי זה קורה כל הזמןן וכשאני סוף כל כוך לוקחת נשימה עמוקה יש לי סיפוק מטורף כזה

נראה לי