יש למישהו שאני מכירה, סחרחורת הרגשה של בלבול וחולשה חזקה באיזור הבטן החזה והרגליים מתקשה לנשום והלב ופעם בקצה מאוד מהיר

התקף חרדה
ככה זה נשמע

מה החבר שלך עשה בזמן האחרון, את יודעת?

שואל השאלה:
תוכלי לבוא לפרטי?

שיט
ממש סליחה
לא שמתי לב לזה והלכתי לישון
אתם בסדר?

שואל השאלה:
כן, הוא עכשיו יותר טוב.
תודה

שמחה לשמוע

את יכולה לומר לו שהתקף חרדה זה משהו שקורה הרבה, זה לא נדיר או מסוכן או משהו
אחת הסיבות לגורם חרדה זה הפחד מהתקף חרדה

אם פעם אחרת זה קורה לו שוב תגידי לו להתמקד ב5 פריטים שהוא רואה סביבו
לומר אותם
לומר מה הצבע של כל אחד מהם
לבחור מה הצבע האהוב עליו מבין ה5
לומר 5 דברים מהצבע שהוא אוהב
זה עוזר לחלק מהאנשים