מה יותר בריא? לאכול אוכל בריא שאתם עצובים מזה או לאכול אוכל שהוא לא גאנק אבל גם לא בריא ולהיות שמחים

אוכל בריא.

הראשון בריא

שואל השאלה:
צר לי לבשר לכם אבל עשיתי מחקר וצריך לאכול במידה לא יותר מידי בריא ולא כל היום שטויות בעיקר לאכול אוכל ואם אוכלים שלוש ארוחות מסודרות לא צריך יותר מזה וזה יותר בריא מכל דבר והכי חשוב זה שאתם שמחים מזה

העיקר זה איזון שלא יהיה יום שאוכלים רק בריא אבל שלא יהיה יום שאוכלים רק מתוקים תמיד לדעת לשלב

ככה גם זה לא עצוב לאף אחד כי זה כיף לאכול מהכל ולהישאר בריאים