זה אפשרי? בבקשה אנשים שמתאמנים או מאמנים אם יש פה אני מתחננת

אני רוצה שיהיה לי גוף בצורת שעון חול,
שהירכיים העבות שלי ישארו אבל שהבטן שלי תהיה יותר שטוחה ושיעלמו לי ההיפ דיפס - זה אפשרי? אתם יכולים לפרט איך?
אולי אם אני אחטב את הבטן ואעלה מסה ברגליים זה יעבוד? זה אפשרי בכלל? אני לא מבינה בזה