אנשים שמתאמנים בבקשה תעזרו לי

ביום ראשון היה לי אימון בכושר קרבי בפעם הראשונה ומאז כואב לי כל הגוף(כאילו תפוס) איך אני מעבירה את זה?
אני רוצה להעביר את זה גם כי קשה לי לעשות דברים פשוטים כמו לקום מהמיטה או להסתובב במיטה וגם כי היום יש עוד אימון
וזה נראה לכם בסדר אם עדיין ימשיך לכאוב לי ואלך לאימון?