6 תשובות
תלוי, תבדוק/תבדקי מה הכמות הממוצעת של צריכת קלוריות שצריך לצרוך לפי הגיל והגובה שלך ואז תאוכל/תאוכלי יותר מהכמות הזאת
לא. צריך לקבל תפריט מאוד ספציפי מדיאטנית שהוא אשכרה יעבוד קבע תור ואתה מסודר.
שואל השאלה:
כמה צריך?
כמה צריך?
אנונימי
בדרכ לא
קג אחד של שומן זה 7000 קלוריות. נניח ואתה צריך 2000 ביום. אז לפי חישוב קליל אתה צריך לאכול 2467 קלוריות כל יום. שזה ממש קרוב ל2500. ניחוש יפה
אה כתבת 2050 אז לא משנה. ניחוש לא קרוב
באותו הנושא: