אם אני אוכל ארוחה אחת ביום עם חלבון פחמימה וירקות ואני שוקלת מאה קילו זה טוב?ובעיקר ירקות וחלבון

אכילת ארוחה אחת ביום עם חלבון, פחמימות ירקות יכולה להיות אסטרטגיה יעילה לאובדן משקל.
ודאי שהארוחה מאוזנת ומספקת את הצרכים התזונתיים שלך.
שתי מספיק נוזלים והקפד על פעילות גופנית סדירה.
תהיי סבלנית והמשיכי לפעול לפי המלצות הרופא שלך.
בהצלחה

אל תעשי את זה נכון שהיא יכולה להיות גם ארוחה עם מספיק קלוריות אבל את תהיי רעבה במשך שאר היום ויהיו לך התקפי אכילה של שטויות הדרך הנכונה לרדת במשקל היא לאכול כמה ארוחות ביום (בוקר צהריים וערב) ועוד שתי ביניים בינהם (נגיד יוגורט, תפוח וכו') עדיף לך לסגל לעצמך אורח חיים בריא ותזונה מותאמת עבורך בעזרת איש מקצוע משהו שישמר איתך ויהיה בו איזון מאשר לאכול ארוחה אחת ביום משהו שגם הגיוני שיזיק וגם ככל הנראה לא יחזיק יותר מידי

שואל השאלה:
הקטע שאני אוכלת ארוחה אחת ביום ואני שובעת אני עושה את זה כבר במשך שבוע ואין לי חשק למתוקים בכלל

זה לא טוב, זה לא מכסה את הכמות קלוריות שאת צריכה ובכללי גם אם כן לדחוס כ"כ הרבה אוכל בפעם אחת זה נוראי לגוף
ובלי קשר צום כ"כ זמן פוגע במערכות של הגוף ולא נותן אנרגיה תהי מאוד עייפה לאורך היום וכנראה שתעלי הכל אחרי זה כי סה דרך לא הריאה לגוף והוא יפצה על זה

הייתי ממליצה עדיין להתייעץ על זה עם רופא או תזונאי מומחה כדי לוודא שאת לא גורמת לעצמך נזק ככה