מה להכין ארוחת ערב חלבון ושזה ישביעה אותיי?

3 תשובות

חביתה

נֶאֱבֶדֶת בַּחָלָל

חביתה וסלט
חזה עוף שעועית ירוקה וקינואה

ChocoChan

חביתה/ חזה עוף

ליידיגאגא

באותו הנושא:

עכשיו זה שעה טובה לאכול ארוחת בוקר? נגיד משקה מסטארבקס וחטיף חלבון ישביעו אותי עד 12:30/1?

הייתם מעדיפים לקבל 80 ושזה יהיה הציון הכי גבוה בכיתה או 90 ושזה יהיה הכי נמוך?

איזה ארוחות חלבון לצהריים אני יכול להכין במקום חזה עוף ובשר בתשעת הימים?

סיימתי אימון לאכול ארוחת חלבונים וכו או שייק חלבון ועוד שעה שעתיים ארוחת חלבונים ?

אני רוצה להכין לי לארוחת בוקר פנקייק חלבון שמורכב מ- (כנסו מי שמבין בתזונה בריאה)

אם אכלתי אחרי האימון שייק חלבון כדאי לי להכין עוד ארוחת ערב?

ארוחות לחיטוב לקחת לבית ספר ושזה באמת ישביע אותי?

ארוחת 9 נאגטס ופוטטוס ישביע אותי?או שעדיף עם 12 נאגטס

מה להכין לארוחת צהריים עם מלאא חלבון ולא בשר/דגים!!!

להכין חזה עוף לארוחת בוקר או חביתה ושייק חלבון?

ארוחה מהירה עם הרבה חלבון שאפשר להכין ב20 דקות?