2 תשובות
תאמרי קריאת שמע שעל המיטה אבל אם זה בשבת מסידור ולא בטלפון וזה עוזר לי זה עזר מאוד עם חלומות רעים
את סובלת מחלומות רעים בגלל שאת לחוצה, תנסי לעשות לפני השינה עם נשימות עמוקות או מדיטציה. אם זה לא עוזר, תדברי עם פסיכולוג