אני רוצה להתחיל לעשות כושר אבל אין לי מושג מה לעשות

אני לא מעוניינת בלשרוף קלוריות
לא רוצה עכשיו לבנות שרירים (בעיקר)
אילו סוגי אימונים מתאימים בשבילי?