אכלתי נוראי היום ואני מרגישה חרא

להחליף תפריט

שואל השאלה:
מה הקשר

אל תדאגי פעם אחת לא נורא :)
אולי תעשי אימון או משהו?
או הליכה עם חברות אם זה יעזור לך להרגיש יותר טוב:)

זה ממש בסדר יום אחד לא הורס כלום, תמשיכי כרגיל ואל תתייסרי

זה בסדר את לא תעלי במשקל מיום אחד וגם לא מיומיים כל עוד לא אכלת סופר שלם, ותמיד גם אם עלית אפשר לחזור לאכול רגיל ולרדת בצורה בריאה זה תקין❤