אכלתי נוראי היום ואני מרגישה חרא

להחליף תפריט

שואל השאלה:
מה הקשר

אל תדאגי פעם אחת לא נורא :)
אולי תעשי אימון או משהו?
או הליכה עם חברות אם זה יעזור לך להרגיש יותר טוב:)

זה בסדר את לא תעלי במשקל מיום אחד וגם לא מיומיים כל עוד לא אכלת סופר שלם, ותמיד גם אם עלית אפשר לחזור לאכול רגיל ולרדת בצורה בריאה זה תקין❤

זה ממש בסדר יום אחד לא הורס כלום, תמשיכי כרגיל ואל תתייסרי